Hummus de 4 Maneras
Alista tus pitas y tus vegetales "crudités". ¡Tenemos 4 recetas de hummus, para que las pruebes todas! Dinos cuál fue tu favorito, y compártelo con tus seres queridos.
Hummus de Garbanzo Sencillo
1 lata garbanzos
2 cdas. tahini
0.3 tazas agua (filtrada)
1 limón (solo el jugo)
1 cdta. sal
0.5 cdta. comino
2 dientes ajo
0.25 ramo perejil (fresco)
1 cdta. aceite de oliva (extra virgen (y un poco más para adornar))
1 cdta. paprika
Licúa todos los ingredientes (con la excepción del perejil y la paprika) juntos. Agrega agua para una textura más cremosa.
Transfiere tu hummus a una taza, y adorna con el perejil y la paprika. Échale también un poco más aceite de oliva extra virgen.
Disfrútalo con palitos de vegetales crudos o pan pita.
Hummus de remolacha
1 lata garbanzos
1/4 taza agua (filtrada)
2 cdas. tahini
1 cda. aceite de oliva (extra virgen)
1/2 remolacha horneada
2 cdas. piñones horneados
1 limón ((solo el jugo))
1 cdta. sal
3 dientes ajo
Combina todos los ingredientes (menos los piñones y la mitad del aceite de oliva) en tu licuadora o procesador de alimentos. Procesa en una velocidad alta hasta que se integren completamente. La textura debe ser muy cremosa.
Adorna con los piñones y el aceite de oliva, y sírvelo como gustes.
Hummus de Aceitunas Kalamata
1 lata garbanzos
2 cdas. tahini
1/4 tazas agua (filtrada)
1 cdta. sal marina
1 limón ((solo el jugo))
2 cdas. aceitunas kalamata (picadas)
1 cda. jugo de aceitunas
1/3 ramo perejil (fresco)
1 cdta. aceite de oliva (extra virgen)
3 dientes ajo
Combina todos los ingredientes (menos la mitad de las aceitunas) en tu licuadora o procesador, y procesa todo hasta que alcance una textura cremosa. Si es necesario, agrega un poco de agua.
Adorna tu hummus con las aceitunas que sobraron.
Hummus de Aguacate
1 lata garbanzos
2 cdas. tahini
1 cdta. sal marina
1/3 taza agua (filtrada)
1 aguacate hass (semilla removida)
2 limones ((solo el jugo))
1 cdta. paprika
1/2 cdta. comino (molido)
1/4 ramo perejil (fresco)
1 cda. cilantro (fresco, picado)
1 cda. aceite de aguacate
Combina todos los ingredientes en tu procesador o licuadora (menos el cilantro y el aceite de aguacate), y procesa hasta que la textura sea cremosa.
Adorna con el cilantro y el aceite de aguacate. Sirve tu hummus con tortillas o vegetales crudos.